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睡眠不足と美肌

 スキンケアを気にしているのに『肌荒れやくすみが目立ち、化粧ノリが悪い。』

 ひょっとすると睡眠不足が原因ではないでしょうか?
 一般的に、紫外線、ストレス、タバコ、間違ったスキンケア、無理なダイエットなどが肌荒れの原因といわれていますが、睡眠不足も原因の一つと考えられます。

 美肌の為に、もう一度、しっかり睡眠が取れているかチェックしてみて下さい。

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